Komentáře k článku

Odeslat

Helena 09.03.2022

Odpovědět

Je to pravda 3 jídla nestačí svačinky si dávám a nemám večer tzv.vlci hlady

Odeslat

Perr 09.03.2022

Odpovědět

Divím se, že ještě v 21.století, někdo věří tomu, že počet jídel, nebo to, v jakou denní dobu jíme, ovlivňuje budování postavy🤭🤭🤭 Pro hubnutí, je klíčové být v kalorickém deficitu. Důležitý je celkový denní příjem kalorií a je jedno, jestli je to v jednom, nebo ve sto jidlech.

Sommers Perr 11.03.2022

Souhlasím s kalorickým deficitem, aby se hublo. Souhlasím i s tím, že je jedno, kdy člověk jí, pokud se nenatláská vysokým příjmem energie chvíli před spaním. Ale časté jídlo je důležité, protože když si dáte jídlo, které má 5000 kJ jednou za den a kJ nerozložíte minimálně do 5 jídel, tělo časem začne fungovat v úsporném režimu a co může, uloží na čas, kdy hladoví.

Odeslat

• ‹
• 1
• ›

Podmínky a pravidla pro vkládání příspěvků. Diskusní příspěvky vyjadřují názor jejich pisatelů a redakce za ně nenese zodpovědnost. Redakce si vyhrazuje právo smazat příspěvek nebo obrázek, který obsahuje vulgární výrazy či fotografie, urážky nebo jinak odporuje dobrým mravům a zákonům ČR. Odstraněny budou opakovaně vkládané vzkazy, stejně jako odkazy, které se netýkají tématu nebo obsahují neplacenou reklamu.